ONLINE_WORKSHOP I 19:00-20:30 Uhr

Dieser Workshop umfasst die anatomischen und physiologischen Grundlagen der Atmung.
Dabei stehen folgende Fragen im Fokus:

- Was ist das Atemvolumen und wie lässt es sich kontrollieren?
- Wie lässt sich das Zwerchfell beeinflussen?
- Welche Rolle spielen Bauchmuskulatur und Beckenboden bei der Atmung?
- Was ist eigentlich die Stütze?

Theoretisches Hintergrundwissen und praktische Übungen erklären diese Fragen und stellen direkt einen praktischen Bezug zum Gelernten dar.
Durch das Verständnis der Atemvorgänge und gezielten Übungen, lassen sich hinderliche Angewohnheiten erkennen, selbstständig korrigieren und langfristig ablegen.
Ziel des Workshops ist es, Dir eine Basis für Deine Atemtechnik an die Hand zu geben. Auf diese Weise kannst Du deine Überoutine mit gezielten Übungen erweitern Deine Kondition & Power während des Musizierens nachhaltig steigert.

Inhalte des Workshops sind:
- wichtige anatomische und physiologische Grundlagen der Atmung
- Theorie und Übungen rund um das Zwerchfell
- Verständnis für das Atemvolumen und seine Relevanz zum Spielen und Singen
- Synergismus von Zwerchfell, Bauchmuskulatur und Beckenboden
- Funktionelle Erläuterung der Stütze
- Praktische Übungen für einen geführten Atemfluss