Wo und für was stehst Du beruflich? Welche Zukunftswünsche und Ziele hast Du? Was
unterstützt und was bremst Dich dabei?

In einem Zeitraum von sieben Wochen treibst Du Deine beruflichen Anliegen im
Gruppencoaching voran und wirst hierbei durch kollegiales Feedback gestärkt. In vier
digitalen Modulen zu den Themen Standortbestimmung, Zukunftsbilder, Ressourcen und Achtsamkeit erhältst Du fachliche Impulse und vielfältige praktische Methoden aus dem achtsamkeitsbasierten systemischen Coaching und der Zukunftsforschung, um Dich für Deinen weiteren beruflichen Weg zu wappnen. Zwischen den Modulen gibt es Aufträge, die einzeln und im Tandem bearbeitet werden.

Die Teilnehmer_innenzahl ist auf acht Personen begrenzt, die bereit sind, in der Gruppe an eigenen Themen zu arbeiten und Lust auf kreative und Achtsamkeitsübungen haben.

Übersicht der Module

Modul 1: Standortbestimmung
26. Januar 2024, 14:30 bis 18 Uhr (per zoom)
Wir starten mit der gemeinsamen Arbeit und lernen uns kennen – unsere Ausgangslagen,
Themen und Werte. Ziel ist es, als Gruppe in einen guten Arbeitsprozess zu kommen und
erste Anliegen zu skizzieren.

Modul 2: Zukunftsbilder
09. Februar 2024, 14:30 bis 18 Uhr (per zoom)
Impulse aus der Zukunftsforschung helfen uns dabei, eigene Zukunftsbilder zu identifizieren und an unseren Zielen zu arbeiten.

Modul 3: Ressourcen
23. Februar 2024, 14:30 bis 18 Uhr (per zoom)
Wir identifizieren innere und äußere Ressourcen, die uns in unserem Werdegang
unterstützen können und sprechen über Ressourcenmanagement im Alltag.

Modul 4: Achtsamkeit
15. März 2024, 14:30 bis 18 Uhr (per zoom)
Auf Basis von Impulsen aus dem achtsamkeitsbasierten Coaching und der Praxis des Selbstmitgefühls erproben wir Strategien für einen wertschätzenden Umgang mit uns selbst.

Optional: Einzelcoaching
Alle Teilnehmer_innen haben die Möglichkeit, in einem für sie stark vergünstigten digitalen
Einzelcoaching ihre Anliegen im Anschluss auf eigene Kosten weiter zu vertiefen. Bei
arbeitssuchenden Personen können die Kosten für ein mehrwöchiges Einzelcoaching über die Agentur für Arbeit erfolgen (sog. AVGS-Coaching mit Gutschein). Bei Interesse bitte die Dozentin ansprechen.

Mitglieder der GDBA erhalten 20 % Ermäßigung. Bitte geben Sie im Anmeldeprozess Ihre Mitgliedsnummer an.